沖縄県那覇市遺言・相続専門 行政書士 城間 恒浩 のＪＡＺＺＹ（ジャジー）なブログ

疲れたときには十分な睡眠をとるのが一番。
そして、スムーズな相続のためには遺言書を書くのが大事。


沖縄県那覇市のJAZZが大好きな遺言・相続専門の行政書士、ジャジーこと 城間恒浩 です。


事務所で、ＪＡＺＺヴォーカリスト、エラ・フィッツジェラルドの「Ｍｉｓｔｙ Blue（ミスティ・ブルー）」を聴きながらブログを書いてます。


情感たっぷりの歌声は、とても心に沁みてきます。


とても心地よい歌声ですよ。


□■□睡眠不足は健康に大敵



今日のブラックボード。

今日のブラックボード

体調が良くない時には寝るのが
一番ですね。
でも疲れすぎると
案外寝れない。
だからと言ってアルコールの
力を借りては眠りが浅くなる。
アルコールは注意です。

行政書士ジャジー


ここ数日体調がすぐれなかったのですが、だいぶ良くなりました。


いろいろあって睡眠不足でした。


やっぱり眠らないとだめですね～～


でも、疲れすぎても案外眠れないもんですね（笑）


昨日は、久しぶりに熟睡した感があって寝たつもりでしたが、睡眠時間は短かった。


何故かと言うと、お酒を飲んでいたから。


お酒を飲むと入眠はスムーズですが、「中途覚醒」して睡眠時間はそんなに長くないですね。


昨日も寝てから３時間くらいしたら目が覚めて眠れなくなりました＞＜


眠れないからと言ってアルコールの力を借りるのは良くないようです。


睡眠の質は最悪のようです。


体調管理のためには、睡眠時間はしっかり取りたいですね。


僕の場合は６時間は良質の睡眠をとりたいところです。


睡眠不足は、身体の不調を誘発しますし、集中力も欠きますし、判断力も低下する。


車の運転も注意散漫になりますからね。


睡眠は、しっかりとらないといけないですね～～


□■□遺言書のない相続は争いとなる


そして、睡眠不足が体調不良を引き起こすように、相続でも、準備不足が争いを起こすことがあります。


具体的に言うと、故人が遺言書を書いていないと遺族が財産の分け方で争うということです。


相続も準備さえすれば、争いを回避することができるのだと思います。


適切に書かれた遺言書の存在は、スムーズな相続に繋がるのかな~と思いますよ。


健康を維持するのに睡眠が大事なように、


本人が安心し、家族が争わないような幸せな相続をするためには、遺言書を書くことが大事です。